21 de dezembro de 2014

Nervosismo

" - Mas, falando sério, como a gente consegue acabar com o nervosismo? Papai continuava sorrindo, mas posso dizer que ele tinha ficado sério porque diminuiu o tom de voz. - Nós não conseguimos. Apenas aprendemos a lidar com ele. E aguentamos firme."  - Se Eu Ficar  


Nervosismo é uma coisinha complicada. Só quem é extremamente nervoso(a) como eu sabe disso. Mas temos que aprender a lidar com ele, caso contrário não seremos capazes de fazer muita coisa. E ai vai uma dica: tente pensar o mínimo possível naquilo que te causa esse sentimento. Distraia a cabeça com outras coisas. É mais ou menos como lidar com a dor, quando você tem que focar o mínimo possível nela e o máximo em coisas que te relaxem e façam bem. Na hora de ter que enfrentar a apresentação, a prova, o seminário, respire fundo e pense que vai passar logo. Dê o seu melhor, enfrente a situação. Aceite as respostas que seu corpo dá, como mãos ou pernas tremendo, sem tentar controla-las, porque elas não vão prejudicar se você não lhes der atenção. Quando você menos esperar, passou. 

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